自媒體經營者如何用 AI 1 小時完成一週內容？

許多人以為 AI 讓內容生產變快了，卻還是覺得「寫文案」很花時間。但問題從來不是 ：AI 產不產得出來？而是 「AI 幫你省下時間之後，你知不知道該怎麼用？」

1 小時完成一週內容，關鍵在於：

• 內容架構先想好，不是 AI 讓你想
• AI 不是用來「寫」，是用來「加速」你的思考流程
• 產出要有系統，而不是每次從 0 開始

Step 1. 10 分鐘 – 確定內容框架（自己決策，而不是 AI ）

關鍵：主題規劃先搞定，AI 只是輔助

AI 產文速度很快，但 如果你不知道自己要寫什麼，AI 也救不了你。

在開始使用 AI 之前，先想好本週核心主題，例如：

• 這週要講 品牌敘事
• 主要討論 為什麼品牌故事沒人記住？
• 要產出 長文（部落格）+ 短文（社群）+ 影片腳本

這部分可以用 Notion / Google Docs / 任何你喜歡的 筆記工具 來整理，大方向絕對避免 AI 幫你發想，因為沒必要讓 AI 給你 10 個籠統的大方向，尤其你已經是專業人士時更沒必要。

Step 2. 15 分鐘 – 用 AI 快速生成草稿

關鍵：用 Prompt 讓 AI 幫你鋪框架，不是直接產內容

這裡是用 AI 加速產生初稿，不是讓它決定你的內容。

部落格文章

Prompt 1：

請幫我產生一篇關於「品牌故事為什麼沒人記住」的文章大綱，並用 3 個核心觀點來組織內容。

Prompt 2：

根據上面的文章大綱，幫我寫出開頭的第一段，語氣需要專業但不嚴肅，並以現代品牌的失敗案例開頭。

社群貼文

根據這篇部落格內容，幫我產出 3 則 Thread 風格的短文，每則不超過 280 字。

影片腳本

幫我根據這篇部落格內容，產出一個 60 秒短影音的腳本，請用對話式語氣呈現。

第二步驟的 15 分鐘的目標是：

• 產出一週的 長文（部落格）+ 短文（社群）+ 影片腳本
• 先求 70% 完成度，不用一次完美

這邊可以特別注意，因為和 AI 聊天經常聊得太開心，所以每次步驟的產出內容都另開文件存起來更好。

Step 3. 20 分鐘 – AI 協助優化

關鍵：自己主導，AI 負責修改 & 精煉

AI 產出的初稿通常還是有問題，比如語氣不夠符合品牌、重點不夠明確、格式和段落不喜歡，這時候可以用 AI 來 修正，但不是讓 AI 重新寫一篇。

常見修正方式：

• 「這篇文章的語氣有點太生硬，請幫我轉換成更口語但專業的語氣。」
• 「這篇內容太長了，請幫我精煉成 300 字的精華摘要。」
• 「這篇 Twitter 貼文請加上更有衝擊力的開頭，讓人願意停下來閱讀。」

這樣，你用 AI 修正 80% 的內容，自己只需要 手動微調 20%，效率大幅提升。

4. 15 分鐘 – 規劃發佈排程

關鍵：內容產出完之後，確保排程穩定，不用每次手動發文

用 Meta Business Suite（Facebook & IG）、X Pro（舊稱TweetDeck）（X/Twitter）、Buffer、Notion 來規劃發佈時間。

發佈排程範例：

• 週一：發布部落格長文
• 週二：社群短貼文（部落格內容精華）
• 週四：60 秒短影音（YouTube Shorts / Reels / TikTok）
• 週六：額外 Twitter Thread（品牌故事案例）

所有東西 在產出當天就排程好，不用每天煩惱要發什麼。

為什麼我認為這種 AI 內容策略比「AI 自動寫文章」更推薦？

• AI 只負責 70% 的產出，30% 由你調整，才能保證產出內容的品質
• 內容邏輯和要推廣的策略從頭到尾由你決定，不讓 AI 隨機發揮
• 一次規劃整週，效率最高

如果你真的懂得用 AI，1 小時搞定一週內容不是神話，而是基本功。

你的內容產出是否已經導入 AI？

你平常用 AI 幫助你的內容產出嗎？有沒有哪個步驟讓你覺得最卡？如果有任何文字接案與自媒體相關的問題，我的新手文案入行教練 GPT 產品，可能會幫到你！